TRANSFORMA TU VIDA, ENTRENA DIFERENTE
En Power Training estamos convencidos de que un entrenamiento personalizado es la clave para mejorar tu forma física y mantenerte motivado permanentemente. Deja atrás las sesiones de entrenamiento solitarias y las rutinas grupales que no te dan resultados. Nuestros programas individuales y personalizados están diseñados para alcanzar tu bienestar integral en un entorno que te acompaña y te apoya en cada paso que das.
Descubre el poder de un entrenamiento verdaderamente personal con Jesús Peinado. ¡Comienza tu transformación hoy!
DEFINE TU META, DISEÑA TU CAMBIO
Potencia y fuerza
Maximiza tu potencial con nuestro programa de entrenamiento de fuerza, diseñado para incrementar tu potencia y resistencia. Incorpora levantamiento de pesas, entrenamiento de resistencia y movimientos funcionales que mejorarán tu rendimiento.
Resistencia cardiovascular
Eleva tu capacidad cardiovascular con un programa que impulsa la salud del corazón y mejora la resistencia. Realizarás actividades dinámicas, incluyendo ciclismo, remo, running o boxeo, cada una diseñada para mantenerte en movimiento.
Pérdida de peso
Logra tus objetivos de pérdida de peso con un plan equilibrado que combina rutinas de cardio con una gestión eficiente de calorías. Te ofrecemos asesoría nutricional personalizada y ejercicios adaptados para que veas resultados reales y duraderos.
Flexibilidad y movilidad
Mejora tu flexibilidad y movilidad con un programa diseñado para ampliar tu rango de movimiento. A través de ejercicios de estiramiento, yoga y movilidad, encontrarás una mayor fluidez en cada acción y una reducción en el riesgo de lesiones.
efectividad
Entrenamientos que se adaptan a ti
¿Tienes 25 minutos para estar en forma?
En Power Training ponemos a tu disposición JustFit, nuestro sistema de electroestimulacion sin cables que te ayudará a conseguir resultados visibles en tan solo 10 semanas.
Es rápido, global e integral. En 25 minutos estimularemos más de 350 músculos a la vez y quemarás más de 1.000 calorías. Lo recomendamos para eliminar grasa, perder peso, mejorar el suelo pélvico, eliminar la celulitis, aumentar la circulación sanguínea o evitar lesiones. Contáctanos para tener una primera evaluación y saber si es lo que necesitas para alcanzar tus objetivos.
Monitoriza tu progreso con la App
PowerTraining360
Con la App PowerTraining360 tendrás en tu mano el control de tus días de entrenamiento, comunicaciones exclusivas de tu entrenador personal y el registro de tu progreso.
- Programa tus entrenamientos para que se adapten a tu ritmo y estilo de vida.
- Haz el seguimiento de tu desarrollo físico con datos precisos y representaciones gráficas que te muestran tu progreso.
- Acceso exclusivo a recomendaciones para llevar un estilo de vida activo y tips deportivos diseñados para enriquecer tu entrenamiento.
- Descubre planes nutricionales que complementan tu entrenamiento y se alinean con tus objetivos, ya sea definición, masa muscular o bienestar general.
Entrenamientos
Tu agenda fitness
Control total para que cada día cuente hacia tus objetivos de salud.
ANÁLISIS DE PROGRESO
Monitorea tu éxito
Analiza tu avance con gráficos intuitivos y estadísticas detalladas. Celebra cada logro y ajusta tu estrategia para una mejora continua.
Desbloquea tu potencial con Power Training
Entrenamiento personalizado
Sesiones únicas mano a mano con Jesús Peinado, un entrenador con legado atlético, enfocado en maximizar tu rendimiento y lograr tus objetivos con entrenamientos a medida.
JustFit: progreso asegurado
Consigue grandes beneficios con sesiones de 25 minutos que equivalen a más de 1 hora de entrenamiento. Tendrás las mismas sensaciones que en una clase convencional, pero multiplicarás por 5 su efectividad.
Ahora también online
Entrena en cualquier momento y lugar acompañado por Jesús Peinado que hará un seguimiento de tu entrenamiento y alimentación según los objetivos fijados. Primera consulta gratuita.
Programas de fuerza y acondicionamiento
Programas integrados diseñados para construir fuerza y mejorar la resistencia, utilizando una combinación de entrenamiento de resistencia y ejercicios cardiovasculares.
Entrenamiento funcional
Entrenamientos especializados que mejoran tus patrones de movimiento y postura corporal, enfocados en la fuerza central, equilibrio y coordinación.
Entrenamiento específico deportivo
Programas hechos a la medida para deportistas que buscan mejorar en disciplinas específicas, con técnicas para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
Clases de grupales
Servicios que promueven la conexión cuerpo-mente, como yoga y pilates, para mejorar tu bienestar mental y emocional, reducir el estrés y mejorar el equilibrio general.
Asesoramiento nutricional
Consejos profesionales en nutrición, ajustados a tu régimen de entrenamiento para optimizar tu rendimiento y alcanzar tus metas de bienestar integral.
Jesús Peinado
ENTRENADOR
Entrenamiento con visión, pasión y compromiso.
Conoce a Jesús Peinado, el corazón de Power Training. Un entrenador apasionado con una visión: mejorar tu condición física a través de la excelencia y el trabajo en equipo.
Experimenta un enfoque de entrenamiento único junto a un entrenador plenamente dedicado que ha crecido entre atletas de élite y aprendido de la vasta experiencia de su padre Jesús Peinado Cros.
Entrenamiento integral garantizado
- Certificado en Pilates y Core
- Certificado E-Fit Trainer
- Level 4 EHFA (European Health & Fitness Association)
- FEDA Experto en entrenamiento funcional
- Certificado profesional EMS Jusfit (Electroestimulación muscular)
- FEDA Experto en motricidad
- Sector Fitness Advanced
- Fivestar Técnico Superior en Acondicionamiento Físico
- Federación Española: Monitor de Boxeo
- Fivestar Nutrición Deportiva
- Crossfit Certificated
sinergias para un bienestar completo
POWER TRAINING
Entrenamiento personalizado con Jesús Peinado
Programas personalizados para potenciar tu rendimiento y alcanzar tus metas.
- Potencia y fuerza
- Pérdida de peso
- Resistencia cardiovascular
- Flexibilidad y movilidad
- Asesoramiento nutricional
FISIOTERAPIA PEINADO
CENTRO DE FISIOTERAPIA Y RECUPERACIÓN
Jesús Peinado Cros como garante de calidad, con un legado de excelencia y conocimiento en el sector.
- Fisioterapia avanzada y recuperación deportiva.
- Tecnologías de vanguardia
- Fisioterapia invasiva y técnicas ecoguiadas
- Ecografías, EPI, acupuntura, mesoterapia, puntos gatillo.
- Cercanía y trato humano.
CAUG
CLUB DE ATLETISMO UNIÓN GUADALAJRA
Herencia ganadora. Con un historial consistente de victorias nacionales e internacionales
- Formación de atletas
- Programas de entrenamiento individualizados y de equipo
- Compromiso con la excelencia y tradición atlética.
- Innovación en metodologías de entrenamiento
- Excelencia y compromiso con el atleta y con el deporte
WELLNESS
equilibrio y armonia
Un enfoque completo para tu bienestar: desde nutrición personalizada, clases de Pilates hasta técnicas de relajación y manejo del estrés.
- Prácticas especializadas en Pilates
- Respiración consciente
- Técnicas orientales como Qigong
- Manejo del estrés para un estilo de vida saludable.
- Reforzamiento abdominal y lumbar, esencial para el equilibrio y la salud postural.
ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARTE
Esta es una de las preguntas más comunes y también una de las más difíciles de responder, ya que los resultados dependen de múltiples factores como la consistencia del entrenamiento o la nutrición, así como el objetivo que te hayas fijado. Aun así, hemos observado que con media hora de entrenamiento a la semana muchas veces es suficiente para notar cambios sustanciales.
La respuesta varía dependiendo de lo que estés buscando: mejora de la condición cardiovascular, pérdida de peso, aumento de masa muscular, etc. Según el objetivo inicial se establece una rutina que combina diversos tipos de entrenamientos para resultados óptimos.
La nutrición es clave en cualquier plan de entrenamiento y así lo entendemos en PowerTraining. Según el objetivo establecido se ofrecen unas dietas que ayudan a alcanzar dicho propósito de forma saludable.
Results vary depending on factors like effort, consistency, and individual differences. Generally, you may start noticing improvements in strength and energy levels within a few weeks. Visible changes in body composition usually take longer, typically 8-12 weeks or more.
Envíanos un email (contacto@powertraining360.com) con tus datos para informarte sobre las clases online o tus preferencias de horario si quieres presencial, y en cuanto haya disponibilidad te avisamos. ¡Gracias por tu interés!
La frecuencia ideal de ir al gimnasio depende de tus objetivos de acondicionamiento físico y tu nivel de experiencia. Sin embargo, se recomienda realizar actividad física moderada durante al menos 150 minutos a la semana, o actividad física intensa durante al menos 75 minutos a la semana, distribuida en varios días.
Contratar a un entrenador personal va mucho más allá de recibir instrucciones durante tu entrenamiento; se trata de embarcarte en un viaje transformador hacia tu bienestar. Un entrenador personal te ofrece:
- Orientación Personalizada: Cada sesión está diseñada para adaptarse a tus necesidades y objetivos específicos, lo que maximiza la efectividad de tu entrenamiento.
- Establecimiento de Metas Realistas: Te ayuda a definir objetivos alcanzables que se alinean con tus capacidades y aspiraciones, lo que incrementa tus posibilidades de éxito.
- Ejecución Segura de Ejercicios: Supervisa cada movimiento para asegurar que lo realices correctamente, reduciendo el riesgo de lesiones y aumentando la efectividad del ejercicio.
- Motivación Constante: Un entrenador no solo te empuja a superar tus límites en cada sesión, sino que también te apoya cuando más lo necesitas, ayudándote a mantener el compromiso a largo plazo.
- Rendimiento Accountability: Te mantiene responsable de tu progreso, asegurando que cada entrenamiento te acerque más a tus metas, lo que te ofrece un sentido claro de dirección y logro.
Contratar a un entrenador personal es invertir en una guía experta que transformará tu manera de entrenar y vivir saludablemente.
DA EL PRIMER PASO HACIA TU TRANSFORMACIÓN
